雑談

青トレ

走る人はもちろん、エクササイズ目当てでもオススメです。
青山学院陸上競技部のトレーナー、中野さん監修のコアトレやストレッチが載っててかなり良いです。

青トレ。
ちなみに私の青トレは神野選手と小椋選手の直筆サインをもらってます!
小さな自慢。
ホントにオススメですよー。

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